UNE JOURNÉE DANS NOTRE ASSIETTE!

UNE JOURNÉE DANS NOTRE ASSIETTE!

Coucou les filles, 

Voici enfin une nouvelle vidéo après plusieurs semaines d’absence! Il s’agit d’une journée dans NOTRE assiette car il y a un petit pot pour Emma et une recette réalisée par Monsieur 🙂 Je vous laisse visionner les vidéos et je vous glisse le récap’ des ingrédients pour chaque recettes juste en dessous !

Passez un bon week-end, 

Des bisous.


GRANOLA :

  • 200g de flocons d’avoine
  • 100g d’amandes et noisettes
  • 50g de noix de coco râpée
  • 20g de pépite de chocolat
  • 80g de sirop d’agave
  • 80g d’huile de coco

 


SALADE DE PÂTES :

  • Des pâtes
  • 4 tranches de jambon cru
  • Des tomates séchées
  • De la roquette
  • Du parmesan
  • De la mozzarella
  • Des pignons de pin
  • Huile d’olive, sel, poivre, vinaigre balsamique

VELOUTÉ DE POTIMARRON :

  • 1 potimarron (environ 600/700g)
  • 1 oignon
  • 1 échalote
  • 1 barquette de lardons
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 400g d’eau
  • 60g de crème fraîche
  • sel, poivre

 


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14 Commentaires

  1. Stephany
    18 février 2018 / 00:30

    Recettes au top ! Merci Lola !

  2. Cecilia
    18 février 2018 / 11:38

    Salut Lola !!
    Quel plaisir de te retrouver dans une vidéo une journée dans mon assiette, tes recettes sont toujours inspirantes et simple c’est top !
    Juste une petite question pour ton granola, combien en manges tu pour un petit dej ? 30-40g ?
    Merci d’avance pour ta réponse.
    Cécilia.

    • eatcleanfit2a
      19 février 2018 / 09:55

      Hello, je n’ai jamais pesé mais effectivement, il faut se restreindre à une petite portion car c’est quand même riche 🙂

      • Céline
        23 février 2018 / 10:51

        Bonjour Lola.

        Pour le granola, puis je utiliser une huile autre que celle à la noix de coco et mettre du miel a la place du sirop d agave ?

        Merci

  3. Maud
    18 février 2018 / 11:50

    Granola fait ce matin, merci beaucoup pour cette recette qui est au top… le seul problème c’est que mon mari adore aussi

    • eatcleanfit2a
      19 février 2018 / 09:55

      ahah il va falloir tripler les doses alors 🙂

  4. Morgane
    19 février 2018 / 08:02

    Super tes recettes, elles donnent toujours envie!

    Ps: je sais pas si tu le sais mais le capuchon transparent du thermomix ce met dans l’autre sens hihi.
    Bonne journée Lola

  5. boulin
    21 février 2018 / 20:29

    coucou Lola merci pour ce recap recette je n’ai jamais acheté d’huile de coco j espère en trouver facilement car le granula et la salade de pâtes m’ont donné très envie trop chou la petite Emma bise

    • eatcleanfit2a
      26 février 2018 / 08:36

      l’huile de coco se trouve un peu partout en magasin bio 🙂

  6. Jacquin cécile
    25 février 2018 / 21:43

    coucou Lola, pour le granola, je peux remplacer l’huile de coco par quoi ?
    Sinon, super recettes 😉

    • eatcleanfit2a
      26 février 2018 / 08:33

      Hello, je ne l’ai jamais remplacé par une autre huile donc je ne sais pas du tout! si tu teste un truc, tiens moi au courant 🙂

  7. CLARA
    27 février 2018 / 10:43

    Coucou,

    Je teste le velouté de Potimarron ce soir ! Il a l’air si appétissant, j’en salive déjà alors qu’il n’est que midi ! La frustration pfff !

    J’espère que bientôt il y aura d’autres recettes aussi appétissante ! Tu es vraiment une reine des recettes <3 ! J'adore 🙂

    Quand j'ai un trou pour faire à manger même les enfants me disent : " Va piquer une recette à Lola ".

    Continue tous ce que tu fais, nous t'adorons <3

  8. Laetitia
    27 février 2018 / 15:49

    Merci pour tes tites recettes santé Lola !
    Je t’avoue que je galère beaucoup pour mes repas à emporter au boulot. Tu me sauve, je vais tester tout cela !

    Laetitia !

  9. Marine Bremand
    26 mars 2018 / 18:56

    Je viens de tester la soupe ce soir après mon acquisition du thermomix ! Elle est delicieuse ! Merci :D!
    D’autre recette avec thermomix ça serait super !
    Bisous à la petite famille :D!

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