Journée dans mon assiette.

Journée dans mon assiette.

Hello mes chatons,

Aujourd’hui je vous propose une nouvelle vidéo « une journée dans mon assiette » que vous aimez particulièrement car cela vous montre une journée type et puis surtout, c’est plein de nouvelles recettes :

-Un bowlcake fourré chocolat/banane,
-Des escalopes panées à la noisette,
-Des carottes au fromage,
-Un poisson en papillote.

J’espère qu’elles vont vous plaire,

Des bisous,
Lola.

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28 Commentaires

  1. ClaireW
    16 mars 2016 / 09:36

    Bon voilà il n’est que 10h30 je n’aurais jamais du regarder ta vidéo dès maintenant, j’ai déjà envie de tout tester ! Encore une fois que des choses simples, saines mais tellement efficaces !
    Merci pour tes vidéos toujours bien utiles en cas de panne d’inspiration 🙂
    Bonne continuation c’est top le travail que tu fais, je te suis sur Instagram et sur ton blog depuis un peu plus d’un an et je ne m’en lasse pas !

    • eatcleanfit2a
      16 mars 2016 / 11:00

      hihi contente de t’avoir donné faim :p merci beaucoup pour ton commentaire et de me suivre depuis tout ce temps ! des bisous 🙂

  2. 16 mars 2016 / 10:36

    Il faut absolument je teste cette panure 🙂
    Des bisous au top ta vidéo

    • eatcleanfit2a
      16 mars 2016 / 10:59

      oh oui, à tester c’est une tuerie :))

  3. Delphine
    17 mars 2016 / 00:40

    Ta vidéo est géniale comme tout ce que tu fais !
    Je voulais savoir d’oú vient ta bague !? Elle est sublime
    Merci Lola !!

  4. Anaïs
    17 mars 2016 / 16:10

    Recette de bowlcake à tester dès demain matin 🙂
    Tu peux me dire où tu as acheté ton petit hacheur manuel ? Ca m’a l’air super pratique
    Merci beaucoup Lola 🙂

    • eatcleanfit2a
      17 mars 2016 / 16:32

      C’est un tupperware 🙂

  5. Marion
    18 mars 2016 / 05:33

    Tes recettes sont toujours très simples et n’ont pas besoin de centaines d’ingrédients hyper compliqués! Cela donne envie de les tester. Après la patate douce rôties, escalopes panés pour nous ce week end. Mon chéri me trouve pleine d’imagination en ce moment, merci!

  6. 18 mars 2016 / 21:14

    Coucou Lola,

    J’ai beaucoup aimé ta vidéo et je compte bien tester tes recettes ! Au top continue 🙂 !

    Bisous

  7. 21 mars 2016 / 13:33

    Hello Lola!
    Cette escalope à l’air trop bonne, super idée! bises

    • eatcleanfit2a
      26 mars 2016 / 08:56

      oh oui je te le confirme, elle est TROP bonne 🙂

  8. Florentine
    23 mars 2016 / 11:23

    Coucou Lola!
    Merci pour cette délicieuse recette! Testée et approuvée à 100%!! J’adore tellement tes recettes qui me font découvrir de nouvelles saveurs, merci!
    Gros bisous♥

    • eatcleanfit2a
      26 mars 2016 / 08:54

      avec plaisir 🙂 des bisous !

  9. Eva Trs
    23 mars 2016 / 20:14

    Miam j’ai testé l’escalope et c’est une tuerie !
    Bisous Lola

    • eatcleanfit2a
      26 mars 2016 / 08:54

      je te le confirme, je l’adore :)))

  10. Cloé
    24 mars 2016 / 10:59

    Bonjour Lola,
    Ta vidéo est géniale, je vais m’empresser de tester ta recette du bowlcake ! Sinon je voulais savoir, peux-tu me dire d’où vient ton grand plat bleu turquoise ? Il est superbe !
    Merci et bonne journée 🙂

    Cloé

    • eatcleanfit2a
      26 mars 2016 / 08:52

      il vient de chez casa 🙂

  11. Philippine
    25 mars 2016 / 08:58

    Bonjour Lola,

    Super toutes ces recettes et ces vidéos, c’est toujours un plaisir de te lire et regarder 🙂 J’ai une question sur la part des protéines sur tes repas d’une journée. Je ne m’y connais pas du tout, mais je me dis que c’est beaucoup deux oeufs + poulet. Sais-tu dans quelle proportion doit-on manger des protéines au cours d’une journée?

    Merci !
    Philippine

    • eatcleanfit2a
      26 mars 2016 / 08:51

      on doit manger environ 2 fois son poids transformé en gramme, c’est à dire que si tu pèse 55kilos, tu dois manger environ 55×2=110grammes de protéines par jour 🙂 une escalope de dinde de 100g, tu as environ 24g de proteines, dans un oeuf tu as environ 7g donc il reste encore pas mal de marge 🙂

      • Philippine
        5 avril 2016 / 08:48

        On en apprend tous les jours ! Je ne savais pas, merci 🙂 belle journée

  12. 10 avril 2016 / 11:57

    J’ai faite cette recette hier soir !! Elle a eu bcp de succès =D

    • eatcleanfit2a
      10 avril 2016 / 19:49

      super ! je suis ravie 🙂

  13. Kenza
    11 avril 2016 / 08:26

    Coucou Lola, ça fait plusieurs mois maintenant que je te suis et je n’ai jamais posté de commentaires mais aujourd’hui j’en ai bien envie! J’aime beaucoup ce que tu fais et je voulais te remercier de tous tes efforts. Tu as toujours l’air spontanée et joyeuses dans tes vidéos et je trouve que tu choisis bien les sujets de tes articles/vidéos. Vraiment tes recettes sont top et je n’ai jamais acheté d’e-book encore mais je pense vraiment acheter ton deuxième quand il sortira. J’ai testé le bowlcake aujourd’hui en remplaçant le chocolat par du beurre de cacahuète et c’était vraiment trop bon! Bref, continue ce que tu fais et gros bisous 🙂

    • eatcleanfit2a
      12 avril 2016 / 07:46

      merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait très très plaisir, vraiment 🙂 je te fais plein de bisous et à très vite !

  14. vanessa
    22 mai 2016 / 07:07

    Bonjour Lola,

    Bravo pour ton blog et ces recettes incroyables !!! On a toujours l’impression que manger sain et équilibré c’est compliqué et surtout pas très bon. Tu nous démontres le contraire 🙂
    Tes recettes sont simples, faciles, rapides et tout simplement délicieuses, prendre soin de soin devient un réel plaisir 😉
    Continue car ça fait du bien te le lire, tu me motives un peu plus chaque jour 😉
    Passe une belle journée.

    Bises

    • eatcleanfit2a
      22 mai 2016 / 07:30

      Oh merci beaucoup ça me fait très plaisir ce que tu m’écris :)) je suis ravie de pouvoir simplifier un peu la vie des filles qui veulent manger sainement sans trop se prendre la tête :)) des bisous, à bientot !

  15. 23 janvier 2017 / 19:58

    Je suis en train de regarder tout les recettes de ton blog pour me donner des idées plus saines, et j’adore! Ça me donne des envies de salades pas possible! Bisous 😉

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